מה עושים במקרה של התכווצות שרירים?
כמעט כולנו מכירים את ההרגשה הזאת, אנחנו מסיימים ריצה ארוכה או כל פעילות ספורטיבית אחרת ומרגישים שהשרירים מתכווצים ומתקשים.
זו אינה הרגשה נעימה אך יש מה לעשות בנידון.
השרירים השכיחים ביותר שנוטים להתכווץ הם השרירים ברגליים, ידיים, כף הרגל, לעיתים, וגם באזור הבטן התחתונה ועוד.
זו אינה הרגשה נעימה ואנשים שחווים התכווצויות שרירים מדווחים על כאבים חריפים ממש כמו התקפים מקומיים.
כאבים אלו יכולים להמשך לתקופות שונות ומשתנות, מכמה שניות ועד דקות ארוכות. גם הפערים בין כיווץ אחד לשני משתנים והם יכולים להיות תכופים יותר ויותר.
התכווצויות שכאלה תוקפות באופן תדיר כמה אוכלוסיות, מספורטאים כמובן, נשים בהריון ואוכלוסיות מבוגרות מגילאי ה- 60 ומעלה.
הרפואה הקונבציונאלית גם יכולה להוות זרז לשרירים מכווצים מכיוון שתרופות שונות וזריקות משפיעות באופן ישיר על מבנה השרירים וחוזקם כמו גם על הרקמות.
ממה נגרם התכווצות של שריר?
,תאמינו או לא אבל התשובה היא לא החלטית , יש הגורסים שהשריר מתקצר כתוצאה מתנועה לא נכונה
לעיתים זה נובע ממחלות הקשורות במערכות הדם השונות או במערכת העצבים שמגורה.
פעילות ספורטיבית ממושכת ומאומצת תרומת לגירוי של המערכות הללו ולכן גם היא מזרזת את התופעה.
לעיתים זה נובע מאיבוד של מלחים בגוף כתוצאה מאימון אגרסיבי וחוסר איזון בגוף.
לאיזון שכזה בדיוק שואפת האסטאופתיה להגיע, לכן הטיפול מתמקד באיזון הצדדים של הגוף והשאיפה היא להשוות את המערכות השונות באופן
זהה, בין אם מדובר במערכות עצבים או ברקמות השונות.
בכל אופן אנו ממליצים לכולם לעשות ספורט באופן מבוקר, להכניס תכניות של סרגלי מאמצים לאימונים, לנוח כשצריך וכמובן לשאוף לעסוק בתחומי ספורט שמיטיבים עם הגוף,
לדוגמא כמו שחייה.
לסיום, אם אתם מרגישים כאב או אחר אתם מוזמנים לפנות אלינו כאן.
צוות המרכז האוסטאופתי.
